De NFP-methode, effect op de relatie, en historie

Wat houdt de NFP-methode in?

Natuurlijk omgaan met vruchtbaarheid is een geheel andere wijze van omgaan met uw eigen lichaam en het lichaam van uw partner, dan u nu waarschijnlijk gewend bent. Natural Family Planning (of kortweg NFP) is een wetenschappelijk onderbouwde en zeer betrouwbare methode om de vruchtbare en onvruchtbare dagen in de cyclus van een vrouw vast te stellen. Door middel van het waarnemen van de signalen die het lichaam van de vrouw afgeeft gedurende de cyclus, kan worden bepaald wanneer een paar vruchtbaar is.

De drie belangrijkste lichaamssignalen zijn:

1. De schommelingen in de lichaamstemperatuur

Het gaat hier om een lichaamstemperatuur die gemeten wordt voordat het lichaam in actie komt. Meestal is dat 's morgens voor het opstaan. Deze basale lichaamstemperatuur stijgt in vrijwel iedere cyclus rond de eisprong.

2. De verandering van het baarmoederhalsslijm

Enkele dagen voor de eisprong wordt slijm geproduceerd door kliertjes in de baarmoederhals.Dit (cervix)slijm kan de vrouw aan de buitenkant bij de schede-ingang waarnemen.

3. De verandering van de baarmoedermond

Ook de baarmoederhals verandert in de loop van de cyclus.
Deze verandering kan de vrouw door inwendig zelfonderzoek vaststellen.

Deze drie lichaamssignalen staan in verband met de vruchtbaarheid. Het zijn de cyclisch terugkerende veranderingen in het lichaam van de vrouw. Inzicht in deze lichaamssignalen maakt het voor de vrouw mogelijk om vele lichamelijk en psychische veranderingen beter te begrijpen. Bovendien zal ze leren die op een goede manier waar te nemen, en te noteren op de NFP-cycluskaart. Vruchtbaarheid wordt dan iets waar u bewust mee leeft. Om natuurlijk omgaan met vruchtbaarheid betrouwbaar toe te passen maken wij gebruik van de NFP-methode. Een vrouw die deze veranderingen observeert en kan interpreteren, weet met behulp van enkele eenvoudige regels wanneer een zwangerschap kan ontstaan en wanneer niet.

Communicatie - het effect op de relatie

Deze NFP-methode is vrij van bijwerkingen en - mits goed toegepast - in hoge mate betrouwbaar. Beginnen met NFP kan zowel voor de vrouw als voor de man een nieuwe en bijzondere ervaring zijn. Enerzijds worden in het kader van NFP waarnemingen en aanrakingen van het lichaam noodzakelijk - zoals de slijmobservatie - die tot dan toe ongewoon waren. Anderzijds wordt de eigen vruchtbaarheid voor het eerst heel bewust beleefd.

Ook kan de methode voor het echtpaar een uitdaging worden die vernieuwend en verfrissend kan zijn in de relatie. Want NFP schikt zich niet naar de wensen van het ogenblik, maar volgt de gegeven biologische wetmatigheden. De sexualiteit kan zich richten naar de vruchtbaarheid --ook omdat het stel daarvan weet heeft-- in plaats van andersom. NFP biedt partners dus de kans om hun gezamenlijke vruchtbaarheid te leren kennen, serieus te nemen en de verantwoordelijkheid ervan ook samen te dragen. Vervolgens kan de vruchtbare periode heel verschillend en veelvormig worden beleefd. Elk echtpaar zal zijn eigen weg hierin moeten zoeken, maar juist dit maakt NFP tot een communicatie-bevorderende methode. Niet zelden komt er een accentverschuiving in het samenleven. Het palet van de lichamelijke tederheid wordt vergroot en geïntensiveerd. Wie voor NFP kiest, begint een ontdekkingsreis met z'n tweeën.

Oorsprong van de NFP-methode - een stukje historie

De NFP-methode vindt zijn oorsprong in Duitsland. Daar waren in de loop van de tijd een aantal initiatieven op het gebied van natuurlijk omgaan met vruchtbaarheid ontwikkeld, die veelbelovend waren. Het Duitse Ministerie voor Jeugd, Gezin, Vrouwen en Gezondheid besloot eind jaren '80 een project te subsidiëren. In dit project werden de mogelijkheden van natuurlijke methoden voor geboorteregeling (de overkoepelende naam is Natural Family Planning, NFP) wetenschappelijk onderzocht. Bovendien moest er didactisch materiaal ontwikkeld worden voor de verspreiding van een betrouwbare methode. Dit werd de NFP methode.

Vele artsen, psychologen en pedagogen hebben meegewerkt aan dit onderzoek en aan deze ontwikkeling. Op basis van dit onderzoek is de NFP methode verder verfijnd met de hulp van grote aantallen vrouwen, die samen meer dan 30.000 cycli ter beschikking stelden aan het studiecentrum van de universiteit van Düsseldorf. Daarna is een uitgewerkte methode op schrift gesteld.

Mede dankzij de inzet en ervaring van meer dan 800 NFP-consulenten in Duitsland, Vlaanderen en Nederland zijn de onderzoeksgegevens verwerkt tot een eenduidige en betrouwbare methode.

Een aantal essentiële inzichten zijn geformuleerd en onderbouwd en sommige daarvan nader uitgediept. De interpretatieregels werden verbeterd om de betrouwbaarheid van de methode te vergroten.
De gehele methode staat beschreven in de Leidraad Natuurlijk en zeker.